Yoga

Pour récupérer après plusieurs heures de randonnée, rien de tel qu'une pratique d'asana yoga.
Soulageant, étirant, renforçant et apaisant, le yoga peut apporter de nombreux bienfaits à nos corps après une randonnées.
Combinés aux asanas (postures), au pranayama (travail sur la respiration) et à la relaxation, cette pratique permet une prise de conscience plus profonde de notre corps, de notre esprit, de notre respiration et de la nature environnante.
Parfait lorsque vous passez des journées à marcher au milieu de la nature.

Je (Pauline), suis une professeure de yoga certifié. J'ai fait en 2018 une formation de 200h Hatha et Ashtanga validée à Rishikesh en Inde. Également en 2021, j'ai suivi une formation de 100h en Yin Yoga avec Cécile Roubaud.
Le yoga est une pratique holistique complète, combinant, mouvement, souffle, philosophie et méditation.
Cette pratique est parfaite en combinaison avec la randonnée pour ressourcer corps et esprit. Et ainsi vous ouvrir à une découverte physique et culturelle du Maroc Amazigh de la région d'Agadir.
Je travaille sur des séquences de yoga spéciales pour aider votre corps à se détendre et à s'apaiser après une journée de trekking dans les montagnes marocaines.
Mes formations en Yoga Yang (Hatha, Ashtanga, Vinyasa), Yin Yoga, mes expériences en tant que professeure et randonneuse m'apportent la compréhension de ce dont nous avons besoin après une grande marche en plein air. Et je suis ravie de vous guider dans cette pratique.

A bientôt sur le tapis en respirant l'air des montagnes !

Qu'est-ce que le YOGA ?

Le mot " Yoga " signifie union, union qui consiste à apporter l'harmonie entre l'esprit et le corps.
Le yoga vous amène à la réalité ultime.

Détails des formules

Le yoga est inclus dans le programme de la Semaine Amazigh uniquement.
Les cours de yoga sont en revanche disponibles à la carte en addition à n'importe quelle autre excursion.
Contactez-nous pour réserver ou demander des informations complémentaires.
Prix: 10€/100dh par cours et par personne.